Kinder- en tieneryoga
Een veilige en ontspannen thuishaven voor kinderen en tieners
We beleven samen spannende avonturen en beoefenen yoga
Zo ervaren we de magie in ons lichaam en hart!
Er wordt in onze maatschappij veel van onze kinderen verwacht, het draait teveel om prestaties en ze krijgen veel prikkels te verwerken. Yoga is meer dan asana’s (yogahoudingen) beoefenen, het is een combinatie van beweging, plezier en ontspanning! Tijdens de yogales leren kinderen op een ontspannen en soms actieve manier zich bewust te worden van zichzelf, hun lichaam, emoties en omgeving en ervaren zij wat yoga voor hun doet, ze ontdekken hun mooie authentieke zelf!
Het mooie van yoga is dat je in elke fase van je leven kunt oefenen. Er gebeurt iets magisch als je op je mat stapt, ademt en op jezelf afstemt. Elke dag en elke les is anders.De combinatie van ademen, bewegen en meditatie maakt yoga zo bijzonder. Daarom beschouw ik het als een voorrecht om onze yogi’s te mogen begeleiden tijdens hun eigen avontuur.
Ontwikkeling van balans en uithoudingsvermogen. Bewustwording van je ademhaling.
Houdingen die je lichaam soepel maken,
geven energie en kracht.
Meditatie en visualisatie verbetert de focus en het zelfbewustzijn, vermindert angstgevoelens, helpt je om met stress om te gaan, creatiever en compassievoller te worden en verbetert je slaap.
Innerlijke rust tijdens de meditatie.
Samenhorigheidsgevoel zonder prestatiedruk of competitie onder elkaar, wat je doet is goed, je kan helemaal jezelf zijn.
Er gebeurt iets magisch als je op je mat stapt, ademt en op jezelf afstemt. Elke dag en elke les is anders.
De combinatie van ademen, bewegen en meditatie maakt yoga zo bijzonder. Daarom beschouw ik het als een voorrecht om onze yogi’s
te mogen begeleiden tijdens hun eigen avontuur.
Trek je mee de wijde wereld in?
Dan gaan we ons eerst opwarmen!
Daarna doen we yogaoefeningen en gaan we dansen, mantra’s zingen, elkaar mooie wensen sturen.
We eindigen met een visualisatie op onze yogamat in savasana (rusthouding).
Yogahoudingen gegoten in spannende en mooie themaverhalen, ademhalingstechnieken, zang en dans, massage, visualisatie/meditatie, creatieve momenten, zijn onder andere de sleutelelementen tijdens deze ervaringsreis voor kinderen.
Onze tieners maken een reis van zelfontdekking en verkenning van onze unieke identiteit, een moment om ons te verbinden met wie we werkelijk zijn en te onthullen wat er in de kern ligt. Groepsgesprekken in kring. Chakrayoga, Deugdenyoga,… ademhalingsoefeningen, meditatie/visualisatie en zalige ontspanningservaringen zoals massage zijn onder andere belangrijke elementen van deze reis binnenin.
Yoga voor volwassenen, gebaseerd op tieneryogalessen.
Ontmoet terug je innerlijke kind, je creatieve zelf en je kwaliteiten die diep in jezelf geworteld zitten als ruwe diamanten, die misschien terug geslepen moeten worden om terug volop te kunnen stralen, tijdens de lessen chakra-en deugdenyoga.
Ook grootouders, tantes, ooms zijn welkom met hun hartendief!
Een leuke ervaring voor zowel de ouder als het kind om op een ontspannen manier in contact te komen met elkaar en met zichzelf. In de lessen is er ruimte voor yogahoudingen, ademhaling, yogaspelletjes, massage, samenwerking, relaxatie en verbeeldingskracht. De mogelijkheden van het lichaam en de innerlijke wereld wordt waargenomen. Dit gaan ouder en kind samen delen en met elkaar beleven.
Een leuke ervaring voor zowel de ouder als het kind
om op een ontspannen manier in contact te komen
met zichzelf en elkaar
Losse les - kinderen:
13 euro
Losse les - Tieners / Volwassenen:
16 euro
Abonnement kinderen (6 tot 17 jaar):
110 euro - 4 maanden geldig
(10 lessen van 60 minuten, verspreidt over 4 maanden)
Abonnement volwassenen (18+):
140 euro - 4 maanden geldig (10 lessen van 75 minuten, verspreidt over 4 maanden)
••• Voor elk nieuw lid, de 1ste les gratis bij een 10-beurten abonnement.
••• Als ouder- en kind samen zijn ingeschreven bij Ohmi Yoga, krijgt het kind telkens een 1ste lesje gratis bij elk nieuw abonnement van 10 lessen.
Ouder- kind yoga:
26 euro per duo (Les van 75 minuten, thee en hapje inbegrepen)
Volwassenen
Kinderyoga / Tieneryoga
Volwassenen
Ouder - kind yoga
OHMI YOGA is een kinder- en tieneryoga praktijkruimte, gelegen in het gezellige Geel – Larum.
Vanuit de yogaruimte heb je uitzicht op de tuin. Bij mooi weer en een aangename temperatuur zal er buiten les gegeven worden op blote voeten, in de weide onder de grote eikenbomen of op het yogaterras. Zo kan bij een actieve yoga les bv. een opwarming op de sporttrampoline gegeven worden, aangepast aan de leeftijdsgroep, een andere manier van bewegen waarbij de combinatie met muziek je tot rust brengt, als het stormt in je hoofd.
OHMI YOGA - Larumseweg 96, 2440 Geel
Ecologische yogamatten. Meditatiekussens gemaakt van Bio canvas & organische spelt kaf. Dekens. Biologische thee voor de ouder bij kind/ouder yoga. Oogkussens. Verwarming/airco in de ruimte.
Kom zeker 10 à 15 minuten voor de les begint, zodat we zeker op tijd kunnen starten. We sluiten de grote inkompoort zodra we beginnen, deze kan niet meer open, dus ook niet voor laatkomers
Trek soepele kleding aan waarin je gemakkelijk kan bewegen, een extra vestje/trui die je makkelijk aan/uit kan doen. Doe thuis je sieraden uit. Gewone sokken kan je dragen tijdens de eindontspanning, maar niet tijdens de les, we doen alle oefeningen op blote voeten, dit om uitglijden te vermijden. Yogasokken kan gedurende de volledige les.
We betreden de yogaruimte in stilte en plaatsen onze schoenen, tassen en jassen op de aangeduide plaats.
We hebben voor iedereen yogamateriaal beschikbaar. Een badhanddoek mag altijd meegebracht worden om op je yogamatje te leggen.
Wees vriendelijk voor je lichaam en wees lief voor de anderen. Doe wat je kan zonder jezelf te blesseren. Yoga is géén competitie.
Als je een bepaald onderdeel van de les ( nog ) niet graag mee doet en liever kijkt, kan je rustig op je matje blijven zitten.
Help de ruimte op te ruimen door je matje en eventuele dekens, kussens netjes op te bergen.
Heb je na een les yoga klachten van fysieke of emotionele aard, aarzel dan niet om me in te lichten. In de mate van het mogelijke kan ik advies geven. Drink na de les een glaasje water of thee.
Bij niet voldoende deelnemers (minimum 3 personen) behoudt OHMI YOGA zich het recht een les of reeks te annuleren.
Kan je niet aanwezig zijn? Geef minstens 24u op voorhand een seintje via mail of telefoon. Heb je een abonnement en kan je pas op het laatste moment iets laten weten, dan kan je de les enkel recupereren mits binnenbrengen van een doktersattest.
OHMI YOGA is niet aansprakelijk voor blessures of lichamelijk letsel.
Op de website, Facebook en Instagram worden regelmatig nieuwe foto’s geplaatst. Bij inschrijving kan u aanduiden of u hier al dan niet mee akkoord gaat. Inschrijven kan via christel@ohmiyoga.be of onderstaand contactformulier.
Mijn naam is Christel. Ik ben gehuwd en trotse moeder van twee dochters en een fiere omi van Victoria en Torben. Ik heb ook het geluk om Silver, onze pony, te mogen kennen. Zij is onmisbaar in ons gezin en de OHMI YOGA familie. Jaren terug ontdekte ik volwassen yoga bij Kim, voor mij een unieke beleving. Deze ontmoeting veranderde al snel in een “yogaverhaal”, intussen een essentieel onderdeel van mijn levensstijl, een plek van constante verkenning en inspiratie! Ik realiseerde me hoeveel helderheid en waarheid yoga in mijn leven heeft gebracht en omdat ik tot de ontdekking ben gekomen dat: “liefde het enige is dat groeit wanneer het wordt gedeeld”. Omdat kinderen steeds een bron van inspiratie voor me zijn , ben ik op zoek gegaan naar een kinderyoga opleiding waarbij ik me goed voelde. Zo kwam ik terecht bij de gevorderde en uitgebreide opleiding kinderyoga van El Sole. Ik kijk er erg naar uit om mijn yogi’s te inspireren, om hen te zien groeien en om hen te helpen zichzelf beter te leren kennen. Als kinderyogadocent blijf ik me steeds verder ontwikkelen. Naast deze opleiding tot kinderyogadocent blijf ik geregeld opleidingen of cursussen volgen. Ik kijk alvast uit naar onze ontmoeting!
OHMI YOGA - Larumseweg 96 - 2440 Geel
0474/49 25 52
christel@ohmiyoga.be
Heb je een vraag, wens je meer info of wil je gewoon even hallo zeggen? Bel, schrijf of stuur ons hieronder gerust een berichtje...
